食疗养生 第2页

门诊有个阿姐，跟我说： 她坚持给小孩子吃了半年的四神汤以后， 学校里其他孩子出现小毛病时，她的孩子都没有中招。 所以她觉得四神汤是很好的东西。 为什么四神汤对小朋友的效果这么好？ 我从专业角度分析一下原因。 1小孩容易抵抗力不好 5岁以下的...

赞(0)指导师2023-08-05阅读(827)去评论

人体春生夏长，秋收冬藏。 从立夏节气开始，接下来的夏三月，是人体“长”的时候。 不仅小孩会快速长高，成年人也会长。 长什么呢？新陈代谢加快，以新生的细胞修复老化的身体和功能。 如果可以保持这种新生的能量，我们就不容易衰老。 为了在夏天更好地...

赞(0)指导师2023-05-04阅读(551)去评论

治病的成方中有一首叫做“三仁汤”的，首药即杏仁——苦杏仁。“三仁”者，是对三种种仁药味的简称，指的是苦杏仁、白蔻仁和薏苡仁。 三仁汤的命名也因此而来。不过，三仁汤组方并非只有三味药，它共有八味药组成。谷雨，又虚又堵的孩子，需要这样清理，迎接...

赞(0)指导师2023-04-21阅读(811)去评论

物无美恶，过则为灾。   我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。   湿气从哪里来？从脾胃...

赞(2)指导师2023-03-22阅读(1625)去评论

春分，阴阳相半， 是调理人体阴阳平衡的黄金时间。 对于小朋友来说，阴阳平衡的关键是中焦脾胃不要堵了，肝火不要太旺盛了，生活节奏不要太快了，要享受发呆自由的特权。 很多小朋友反复积食、睡觉翻来覆去，根源还是晚餐吃不对呀，晚餐太多生冷、油腻的食...

赞(0)指导师2023-03-20春分吃什么食物最好春分节气吃什么食物阅读(472)去评论

在中医的五行理论中肝属木，对应春季，所以春季是肝脏既能活动旺盛的时节。惊蛰到来之际，也意味着人体的阳气由冬天蛰伏于肾水的封藏状态，转变为肝木的阳气生发状态。春季容易肝火妄动，引起心脑血管和呼吸系统疾病。所以，惊蛰注重肝的保养，使肝脏机能正常...

赞(0)指导师2023-03-06阅读(443)去评论

春天，孩子们的脾胃，时常被过量食物所累，或被过量生冷水果所伤，亦或被气候里的湿气困住，让脾胃失去生机。 要让孩子脾胃，踏着春气活泼泼强壮起来，记得饮食有节，水果不要过量，要适量多吃蔬菜。 比如多吃茼蒿，茼蒿可以行肝气、清肝火、疏通脾胃，消食...

赞(0)指导师2023-03-01阅读(549)去评论

冷空气不断来扰，在防御流感和新冠病毒的同时，也要提防冬季感冒来报到。当出现发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、鼻塞流涕等症状时，如何判断自己是否“中招”？如何对症食补才能有助更快康复呢？如何辨证进行食疗调理。 推荐八道居家食疗方 目前来说，应对新冠病...

赞(0)指导师2022-12-26阅读(461)去评论