食疗养生

冬天里最怕两个寒邪和燥邪，如果孩子内热一多，就容易寒包火，或者燥热明显，出现皮肤干、唇干、口干舌燥、大便干等症状，就是明显身体里的津液不足了，因为燥热邪气在体内会不断消耗津液。 对于容易内热多的孩子，我们日常可以适度温和润燥生津清热，减少内...

赞(0)指导师2023-12-13阅读(980)去评论

每年深秋之后，一直到冬季的结束，都是考验孩子抵抗力的时候，今年尤其是，儿科门诊已经爆满。 从中医角度来看，上次文章我们有说，关于健康方面，一定要做好两点： 一、要身体保持清净，不要有那么多的积、热、痰湿郁在体内，清净的身体，正气更足。 二、...

赞(0)指导师2023-11-05阅读(601)去评论

深秋之后，特别是进入冬季之后，阳气内藏，燥气加重，孩子更容易有内热。 这个内热，如果积蓄多了，就会热伤阴情况，出现津液不足，比如皮肤干、唇干、口干舌燥、大便干、小便黄、舌苔黄，甚至干咳等。 内热多了，容易出汗，毛孔张开，秋冬的寒邪，也容易侵...

赞(0)指导师2023-10-23阅读(696)去评论

寒露，露气寒冷，将凝结也。 寒露过后，气候由凉转寒，人体需要更多的气血去抵挡寒气。孩子咳嗽一直反复不好怎么办 气血来源于脾胃，对于脾虚，容易反复受寒感冒咳嗽的孩子而言，寒露节气，依旧要注重补脾胃。 寒露补脾胃的美食，自然少不了南瓜，南瓜色黄...

赞(0)指导师2023-10-08阅读(635)去评论

五行之中，五色对五脏，白色的食物入肺，帮助强壮肺气。 秋天，正是肺当令的时节，适度吃一些白色食物，可以帮助孩子的肺气强壮起来，也有利于五脏六腑的发育。寒露节气怎么补脾胃 一、白茯苓 茯苓最大的功效，不是养肺，而是平和祛湿，安心神，益心脾，前...

赞(0)指导师2023-09-23阅读(643)去评论

秋冬孩子比较容易咳嗽，一咳嗽，许多人会想着给孩子炖梨子汤，吃点秋梨膏，这也是民间流传下来的食疗方，身边也一些朋友验证过比较好用。 对于以前经常在户外奔跑的孩子而言，身体强壮，秋天咳嗽，热咳燥热咳嗽会比较多，另外身体比较通畅、咳嗽比较单纯，所...

赞(0)指导师2023-09-16阅读(581)去评论

荷莲一身宝， 秋藕最养人。 秋天正是鲜藕上市的季节，入心、肝、脾、胃经，生莲藕，性寒，可以清热生津、凉血，对于内热重的人，有时会用生莲藕榨汁。 对于孩子和脾胃虚寒的人，我们吃熟莲藕，熟莲藕比较平和，有些医书说性温，总之，莲藕跟其他食材不同，...

赞(0)指导师2023-09-13阅读(506)去评论

秋天比较燥，当季多数的水果，恰好能润燥，比如梨子、无花果、柿子。 有些人秋天燥热，大自然也有清热养阴的水果，比如猕猴桃、火龙果、柚子，都应季而来。 这是对于阳气充足、脾胃强壮、气血充盈的人而言，吃适量的当季水果，可以调整气候对于我们身体的影...

赞(0)指导师2023-08-29阅读(625)去评论

秋天，最怕的就是孩子腹泻和咳嗽，这两个疾病到了这个季节，会明显增加。 这两个问题，往往又跟脾胃关系非常密切，很多孩子秋天腹泻是因为湿引发的，比如过量吃水果，导致消化不良，湿气丛生，部分脾胃弱的孩子在秋天吃西瓜，就特别腹泻。 秋天容易出现肺热...

赞(0)指导师2023-08-24阅读(620)去评论

许多父母问关于消食的问题，消食的茶饮、膏方、药膳有很多，还有推拿按摩也可以，选择孩子能够接受的形式，给孩子脾胃做定期的养护。孩子积食怎么调理脾胃 今天推荐一道山药山楂茶，也适合脾虚反复积食的孩子，日常做为脾胃清理。 山药山楂茶： 食材： 山...

赞(0)指导师2023-08-15阅读(715)去评论