修身养智第9页

睡眠不好怎么办？睡前什么可以促进睡眠的方法？

大的调理方向，就是阴阳相济，心肾相交，脾胃相合。这里只给养生指导建议，即基本的通用的方法。摆脱睡眠障碍必知的4大睡前禁忌睡前泡脚常言道，热水泡脚，胜吃补药。就失眠而言，热水可以促进脚部气血循环，并促使头部的血液向下肢流动，再加上揉搓脚底...

假期的最后一天，笔者跟一些朋友相聚，喝茶聊历史，畅谈当今国内外时政和历史。席间，有一位朋友问起大家最崇拜谁？有的说柳传志，有的说马斯克，有的说拿破仑，有的说王阳明。轮到笔者的时候，我说我崇拜毛主席。突然有一声尖锐而刺耳的声音喝到，你这是...

今天来给你推荐一款调理脾胃虚弱的食疗，夯实脾胃，抗寒有底气：玄微脾胃粥。名称：玄微脾胃粥功用：调理脾胃，治疗泄泻配方：铁棍山药、牛腿南瓜、红皮花生、大枣，小米、大米、绿豆比例：根据自己的身体调节食用时间：全天，早上最好这款粥是咱...

今天可是五一，首先祝福家长们五一快乐。大家都放假了，所以肯定有很多家长都趁着这个假期带自己的孩子或家人出去玩耍，所谓的陪伴嘛，而且还是自驾的那种多吧。因为大家都在这个时间点上去玩，过程呢就是各种堵，各种排队如厕，故事频发，甚至还有孩子丢...

指导师2022-05-01阅读(699)去评论

咱们在之前的文章【孩子注意力不集中的原因到底是什么】有过详细地分析，孩子注意力不集中的本质原因你还记得是什么吗？不管孩子有什么问题，解决的路径都是一样的，首先你得认识问题，然后分析问题，最后才能解决问题。而今天咱们就来解决孩子注意力不集...

指导师2022-04-15阅读(940)去评论

经常有家长反应，孩子干活，学习，吃饭，玩耍总是很容易走神，不能集中精力。于是呢总是有很多的问题发生，比如干活帮倒忙，学习成绩下降，吃饭三心二意，反正就是做什么事情都不能专心致志，结果呢自然也总是不尽人意。很多家长因而很是苦恼，于是呢让...

指导师2022-04-11阅读(727)去评论