今天家庭教育指导师要介绍的这个水果，在很多人的印象中，是在田间地头长的浆果，像一盏盏小红灯笼，但是在中医的眼中，它却是补肝明目、益肾缩尿的药食。那就是覆盆子。前列腺增生怎么治疗？车前草的功效与作用
中医认为，覆盆子味甘、酸、性微温，入肝、肾两经，能补肾助阳、固精缩尿，如果适当服用，对于遗精、遗尿、尿频、带下过多、产后遗尿等都有很好的作用。覆盆子是甘温能补，酸能收涩，因为很多人吃了它摆脱了尿盆，《本草衍义》有言：服之当覆其溺器，说明尿盆都可以倒扣或者覆盖上了，而得名覆盆子。覆盆子真的这么神奇吗？
覆盆子益肾补肝
中医认为肾为先天之精。肾合骨、生髓、通脑，主管人体发育、生殖和脏腑气化。肾气之所以被称为元气、真气，是因为它是脏腑之气中最重要的气，肾气封藏则精气盈满，人体机能旺盛，能量充足。所以肾的盛衰，也影响了人的生、长、壮、老的过程，覆盆子益肾是多方面的。晚餐吃什么好，饮食禁忌你要懂
抗衰老
覆盆子经常被用于古代抗衰延寿的古方之中，从药理研究中来看，覆盆子当中总糖蛋白有抗衰老的作用，通过改善TCMK-1细胞内SOD、GSH-Px、CAT、MDA的生理指标来达到抗衰老的目的，与此同时，它其中还含有调节免疫和代谢等成分。有研究者从近百个抗衰延寿古方中筛选、实验，表明覆盆子在众多有抗衰能力的中药中名列前茅。
健头脑
老年朋友容易受健忘影响，并且恐惧老年痴呆，这个时候别忘了覆盆子。中医来看脑肾关系很密切，肾精生髓，脑为髓海，髓是肾与脑联系的物质基础，髓充于脑，咱们大脑猜灵多，记得住事儿。
覆盘子黄酮对某些因素所致的PC12细胞老年痴呆模型有保护能力；在动物实验中，覆盆子提取物对某些物质造成的肾阳虚痴呆、学习障碍有改善的作用。
祛色斑
从中医理论分析，黄褐斑与肝、脾、肾三脏关系密切，脏腑功能失调，气血不能上荣于面为主要病机，覆盆子当中的活性物质鞣花酸，可以消除酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，进而消除黑色素细胞的活性，从而抑制黄褐斑的形成。
同时，这种物质也可以通过吸收紫外线，避免损伤，清除自由基。相关实验表明，30日后，女性黄褐斑、色素沉积会明显减少。
调生殖
《药性论》中讲到覆盆子：“男子肾精虚竭阴痿，能令坚长，女子食之有子。”覆盆子的提取物有一定的温肾助阳的作用，补肾益精，治疗阳痿早泄、不孕不育的五子衍宗丸里就有覆盆子。现代研究显示，覆盆子能帮助调控下丘脑-垂体-性腺轴，具有抑菌和类雌激素能力，男性使用有助于提升男性荷尔蒙。我们身体产生疾病其实与微量元素含量有关，现代医学研究发现，锰元素可以促进性激素和性器官发育，缺锰可能患不孕症；缺锌则会影响性腺激素的分泌，引起卵泡不熟、停经等。而覆盆子当中的猛、锌等微量元素含量均较高。
缩尿液
中医认为肾气会影响尿液生成与排泄，肾气（肾阴肾阳）协调，膀胱开合有度，功能才能正常保证。而所谓的遗尿、尿失禁、尿频等其实就是肾虚不固，膀胱失约导致的。覆盆子提取物能增加血液中的抗利尿激素和醛固酮的含量，有收涩作用。
补肝目
覆盘子味甘酸，有很好养肝明目的效果，在调理肝肾不足导致的视物不清、双眼昏花等情况均有不错效果。轻微的情况，可以直接用覆盆子缓解。
推荐用法
