身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平
在开始这一课这之前，我们要回答这样几个问题。
·我们从哪里来？
·我们从天地而来。
·我们是谁？
·我们是天地之子。
·我们向哪里去？
·我们将归于天地。
·人活着到底有什么意义？
·人活着的意义，在于循天道而自然，知常而不妄，葆其真而不伤。
· 人为什么会有痛苦和烦恼呢？
·痛苦是因为有病，烦恼则是对病的体验。
· 人应该如何拯救自己？
·东西歪了，就扶正它；人病了，以道扶正。
具体就是：抱神以静，其身自正；以偏纠偏，以兵治身。
01—修身
《礼记·大学》中有一段耳熟能详的话：“…身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”
在华夏人看来，美好的一生，从修身开始。
“修之于身，其德乃真”，以永恒之道，奉永恒之生。
对每一个华夏人来说，所谓修身，就是以道自正。
我们这个民族，从一个小部落，繁衍成世界上最大的民族，深层驱动力就是子孙祭祀不辍的万世传承之理。
为什么那么多的文明，那么多的民族都消亡了？
因为他们没找到万世传承的之道，更加无法抱道不离，勤而行之。
无道，就如同河流失去了源头，王朝这一代兴旺了，下一代又灭亡了，文明和民族也就这样此起彼伏，烟消云散。
同样，人为了生命的长久延续，就不能脱离永恒的天地之道，就要修身以合道。
明道若昧，进道若退；为道日损，损之又损，以至于无为。见素抱朴，返璞归真，复归于婴儿。
弃绝那些与天地之理不合的巧伪虚妄，才可以复归于道。
从华夏文化的观点看来，人生来就是天真的，只是被后来的生活所污染，把这些后来污染自己的东西都弃除掉，都洗涤掉，自己就重新变回天真合道的了，所谓修身，也就是返璞归真，回归自身的天真状态。
一个人，修身以合道之后，其德就可以与天地同德，就会让自己所承载的生命种子，万世传承。
人的命，并不属于他自己，而是父母给的，天地给的，天地之大德曰生，天地生生不息，人与天地同德，也就能体会到这种生生不息之德，万世传承之大义，也就能理解，生命原来是那么的美好。