冷空气来了，有些人早上起床时小腿经常会莫名其妙地抽筋。从中医的角度看，天气冷了，人体受寒，经脉因为受寒而收紧，出现季节性的小腿抽筋，按 摩穴位可以缓解症状，这个穴位就是“承山穴”。
抽筋是一种剧烈疼痛的肌肉收缩(痉挛)， 一般发生在小腿部位，医学上称之为“腓肠肌痉挛”。秋季养阴清肺之7最，你知道是哪几个吗？
腓肠肌痉挛当属中医学“痹证”、“痛痹”范畴，本病多固寒凉刺激，使阴寒之气客于肌肉筋骨之间，气血不和筋脉拘急而致病。其次为劳动或运动中发作，下肢静脉曲张血运障碍也可引起腓肠痉挛发作。
患有腿部静脉曲张或深部静脉血栓的人，睡觉时长时间保持某种姿势，腿部 静脉受压，血液回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，就会引起腿部肌肉的痉挛。
老年人出现腿抽筋，除了受凉或缺钙外，还要注意是否由动脉硬化引起。当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少。血液受阻供血减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱而导致疼痛抽筋。
腿抽筋发作时，轻者几分钟，重者十几分钟，有的一天中发作数次。
《新铸铜人腧穴针灸图经》：“霍乱转筋”。
《针灸大成》：“脚气湿肿，胫痠脚跟痛”。
承山穴的一个最大的作用就是防治小腿抽筋。
承山穴为足太阳膀胱经腧穴，有疏经通络、柔筋止痛之功效，还可温阳驱寒。
承山穴，顾名思义，能承担如山重量的意思，它能够舒筋活络，自古就是腰痛、转筋的有效大穴。
小腿抽筋的部位正处在足太阳膀胱经的承山穴一带，此为就近原则，而且膀胱经上阳气最旺，所以在承山穴进行针刺、艾灸、推拿都可以治疗腿抽筋。
通过对承山穴的刺激，可以可以直接活跃患处的气血，其二能够调动整个足太阳膀胱经的阳气。阳气足了，气血通了，小腿抽筋现象自然就消除了。
承山穴：足太阳膀胱经。
定位：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。嗜睡是什么原因造成的？嗜睡怎么办？
此外，承山穴可以治疗小腿静脉曲张，还可治疗寒湿引起的后背痛、腰痛。
承山穴有运化水湿，固化脾土的功效，膀胱经循行于后背的正中，后背痛和腰痛等后背的病痛不适都可以通过承山穴进行治疗。