体育运动的良药。用于消肿效果最好。
家庭教育指导师相信大伙儿对菖蒲可能会有点儿生疏，实际上菖蒲便是生长发育在我们周边的一种农作物，菖蒲看起来不同寻常一般，但是菖蒲的运用使用价值确是很高的，许多地区都能够运用到这一菖蒲的作用，医治疾患的实际效果也是非常突显，一些人平常也见过菖蒲，但是不清楚菖蒲的这种作用和功效，所以说一直跟菖蒲插身而过，那样就失去菖蒲的运用使用价值，那麼菖蒲的功效和作用究竟有什么呢？
菖蒲的作用与功效
1、镇定安神助眠，治失眠抑郁症。
石菖蒲对一些神经中枢有抑制效果，能镇定安神助眠、摧眠，又有芳香化浊、化痰湿的功效，对治痰热内扰之失眠症有不错的功效。针对精神病人亦有镇定和摧眠功效。
2、行气活血化瘀，治关节痛。
石菖蒲味辛，能行气活血化瘀，袪风宣湿，用治疗风湿痹阻、关节痛，或跌打之瘀肿疼痛症，临床医学常见鲜石菖蒲、姜片、山栀子等捣烂，敷于疼痛部分，有快速消肿的功效;若将药捣烂后加适当纯粮酒在锅内炒热后再敷于痛点，实际效果更优。
3、醒脾和胃，治湿困肠胃症。
本产品带有挥发油，气芬芳，能推动消化酶代谢及抑止肠胃出现异常发醇，所以能醒脾和胃助消化吸收，用治湿困肠胃症。湿困肠胃，健运失司，则胸闷气短腹胀，全身困重困乏，纳呆口淡，或胸痞呕恶。临床医学中，常见石菖蒲、郁金、藿香等搭配。
如连朴饮治寒湿中阻，藿香正气散加石菖蒲治湿困肠胃，香砂六君子汤加石菖蒲、佩兰治脾虚湿阻等，均取石菖蒲与立辟浊之作用。
4、温肺通窍，治癫痫病。
石菖蒲味道芬芳，能化湿浊，有宣窍化痰湿的功效，适用湿痰迷惑、心阳升不上而造成的神智不清、耳聋目昏、精神迟缓等。
5、芬芳辟浊，预防传染病。
石菖蒲味道芬芳，能辟秽化浊，有祛毒避邪之功，是我国古代劳动者预防传染病的常备药。古代人有在端午用鲜石菖蒲、鲜艾草叶挂在窗门上的风俗习惯，做为预防瘟疫的用处，皆取石菖蒲芬芳辟浊、祛毒避邪的作用。
菖蒲有很多种多样，有石菖蒲，也有别的二种菖蒲，菖蒲的运用使用价值便是上边我们所详细介绍的那般，自然，它的作用也有现阶段我们不清楚的，菖蒲的作用我们也详细介绍得很清晰，它可以医治什么病症我们也详细介绍了，大伙儿假如出現了相近异常情况，那麼就可以运用这一菖蒲来为自己医治疾患。
【药用禁忌】
阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血、精滑者慎服。
①《本草经集注》：秦艽、秦皮为之使。恶地胆、麻黄。
②《日华子本草》：忌饴糖、羊肉。勿犯铁器，令人吐逆。
③《医学入门》：心劳、神耗者禁用。