“爷爷，我们下去找果果玩吧，我要带我的大货车给果果看。”刚吃完晚饭，西瓜就拉着爷爷要下去玩了。
结果爷爷说：“果果今天怕是不会下来玩了，我早上在院子里听到她奶奶说，果果积食了，上吐下拉还发烧，已经去医院打针了。”
然后我爸又说：“这小朋友们反应也太快了，说是因为昨天天气稍微凉快了一点，很多小朋友在院子里一起疯玩，果果晚饭吃肉就吃多了，今天就发烧了。我们西瓜这几天吃得也多了一点，要不要吃点什么防积食哦？”
“吃山楂，我要吃山楂防积食。”西瓜立马就抢答上了，奶奶说，给你能耐的，你还知道吃山楂防积食哦，哈哈哈……补脾吃什么食物最好
贴秋膘的同时也要防积食
小孩子有“脾常不足”的生理特点，再加上出伏后，阳气收阴气出，对湿气的抵御会变弱，湿困脾也会导致脾动力不足，运化能力弱就很容易积食。
积食，算得上是小儿常见的健康问题之一了，而且，积食往往会带来很多其他后续问题：发 烧、拉肚子、便 秘、呕吐，甚至是咽 炎、扁桃 体 炎等等。
再加上处暑后，气温明显比之前要舒服多了，娃儿们又还没开学，虽然运动量大了一些，但也很容易多吃，结果就导致这个时间段成了孩子积食的高发期。
积食和脾胃有什么关系呢？
中 医说：“脾为后天之本。”[1]
“脾公子”负责为身体这台大机器运化水湿，所以很多时候，会开玩笑地说，小宝贝们抵 抗力强不强，胃口好不好，最近长没长个，都得看这位“脾公子”闹不闹脾气。
脾胃虚弱的孩子最常见的表现就是胃口差不长个，心急的家长很容易喂养不当，强行让孩子多吃，多吃后容易积食，积食又会引起脾胃虚弱，它们之间是互为因果的恶性循 环。
所以，消积是很多宝妈在小朋友处于幼儿阶段最常做的事情，而山楂是常用到的食材，这也是为什么，你在小区里，在商场里，总是会看见各型各色的小朋友们吃着他们的山楂棒棒糖、山楂条、山楂丸等。
据《中国药典》记载：“山楂，性味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。可消食健胃，行气散瘀。”[2]
所以，容易积食的孩子们，平时可以多吃点山楂来预防积食。
山楂的好 古今皆知
我们羊爸爸的朋友们，应该对山楂是特别的熟悉和了解的，积食算是小朋友最常见的问题之一了，常见的解决方法焦三仙：焦山楂、焦麦芽、焦神曲，方子的君药就是山楂。
还有出自《丹溪心法》的保和丸：焦山楂、神曲(炒)、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子(炒)，方子的君药也是山楂。
家中常备的大山楂丸：山楂、炒六神曲、炒麦芽，方子的君药也是山楂。
大名鼎鼎的健脾丸，党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒），也是含有山楂的。
古人们大大小小各 种健脾消积的食疗方，总是会看见山楂的身影，可见山楂在消积一道的地位。
不说这些书本上的内容，咱就自身感受，吃多了胃不舒服的时候，来点儿山楂就会感觉好很多，酸酸的味道，一进嘴里就满口生津，那种酸，像是要解掉肚子里还来不及消化掉的肥甘厚腻。