门诊有个阿姐，跟我说：
她坚持给小孩子吃了半年的四神汤以后，
学校里其他孩子出现小毛病时，她的孩子都没有中招。
所以她觉得四神汤是很好的东西。
为什么四神汤对小朋友的效果这么好？
我从专业角度分析一下原因。
1小孩容易抵抗力不好
5岁以下的孩子，因为后天的抵抗力还在构建过程中。
中医认为，外界邪气（细菌、病毒等），均从口鼻皮毛侵犯人体，这是人体的第一线抵抗力。
而“肺主呼吸，开窍于鼻，外合于皮毛”，口鼻皮毛是属于肺的管辖范畴，我们经常说“肺卫”，就是指肺的卫外之气。
肺的卫外之气从何而来呢？
从脾来的。
《黄帝内经》说：脾气散精，上归于肺。小孩体寒怎么调理
脾为肺之母，脾是肺的母公司，源源不断地输送“人才、资金、技术支持”。
这就说明，脾是肺气的主要“供应商”，也是抵抗力的主要来源。
2小孩子的脾胃不好
这里有多重的原因。按照明代著名医家万全的说法：小儿脾常不足。
很多人可能没听过万全，但他很厉害。
他是江西南昌人，康熙封他为“医圣”，明清数百年30大医家之一。
他认为小儿在发育过程中，脾常常是偏虚的。
所以在养育过程中，一定要注重对脾的呵护。
但是现在人对这一点完全忽视了。
以前我们穷苦时候，没得吃，什么都吃，不会吃太饱；
现在条件好了，有得吃，反而该吃的不吃，不该吃的吃很多。
吃过饱、垃圾食品、寒凉冷饮等等，都是伤脾胃的。
本来脾就不好，加上饮食不节，加重脾在运化代谢上的负担。
导致小孩的脾越来越差。
脾差了，运化能力就差，从食物里面吸收的“精气”就少（何况吃的食物里很多就没啥营养）。
脾吸收不到精气，就不能给肺输送精气，肺的精气不够，抵抗力就差了。
3四神汤是健脾养胃经典配方
四神汤出自明代《疡医大全》，广泛流行于两广和闽南地区，是民众熟知的健脾胃名方（当然现在很多人不关注中医，也就没有那么熟知了）。
有一些家长会把四神汤当做孩子辅食的选择。
四神汤的搭配，是山药、茯苓、芡实、莲子，没有大补，没有大泄，没有大热，没有大寒。
这些都是适合脾胃调养的温和材料：
《神农本草经》中提到，山药补中益气养阴；茯苓健脾利湿；芡实益肾补脾；莲子补脾止泻。
平时孩子不爱吃饭，挑食，不长个；
可以用四神汤炖煮水或者排骨，吃汤喝料，孩子也爱吃。
如果孩子本身体质虚弱，经常容易生病的话；
四神汤里可以适量加入一点太子参一起，煮水煮粥煲汤都是可以的。
太子参又叫孩儿参，据《饮片新参》中记载，太子参具有补益脾肺，益气生津的作用。
积食的小朋友容易有内热，可以加点栀子进去清热。
《神农本草经》中提到，栀子可泻火除烦。
胃口不好的小朋友，可以加山楂乌梅冰糖，做成四神酸梅汤。
《本草纲目》中提到，山楂健脾开胃、消食化积，尤其善消肉类、油腻食物引起的食滞；
《本经逢原》中提到，乌梅可柔肝养肝，益津开胃。
四神酸梅汤，对孩子的胃口确实是很有帮助的。
之前一个网络咨询的宝妈，说她孩子很瘦不长肉，请我帮她开三味药：
焦神曲、焦麦芽、焦山楂。
就是中医消食常用的“焦三仙”了。
我查了几个合作药房，都配不齐，我就告诉她：
其实消食不一定要用焦三仙的。
而且，焦三仙，消食却不健脾，长远来说，意义不大。
不如用四神酸梅汤，既能消食，又能健脾胃，助发育。
做起来也很简单，就用四神汤，加山楂乌梅各10g；
大火煮开以后，中火煮上半个小时，加冰糖调味就可以了。
如果能把它放在冰箱里稍微冰镇一下，会更好喝。