小孩眼底发青发暗，长期脾胃不和，熬一碗水喝就好了
大家好，这里是家庭教育指导师，大家都知道，脾为后天之本，气血生化之源，一个良好的消化功能，关乎孩子身体的健康。
如果孩子出现了脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、脸色黄白等等症状，这都是脾胃虚的表现，孩子有以下三种表现，小心是脾虚。
孩子脾胃虚弱可以看看面部这3点。寒湿体质的人吃什么来祛除寒湿
第一看眼袋，如果眼袋大发青发黑，那大多是脾胃长期受损所致。
第二看嘴唇，健康的孩子嘴唇是红润而有光泽的，脾虚嘴唇都是色淡无光的。
第三看鼻梁，看看是不是山根青，因为山根青的孩子很容易脾气急，大便偏软粘马桶，这有可能就是肝旺脾虚。
孩子的脾胃功能相较于成年人而言，更为娇弱，孩子下眼睑发青发暗，皮肤黄，还总是大便干，那么长期的脾胃不和会严重影响孩子长高。
如果孩子出现这上面3种情况，平时呢，可以给孩子熬一碗水喝。
麦芽、山楂和陈皮三者一起煮水喝具有健胃消食，燥湿化痰，理气降逆等功效。适用于食积不消，脘腹胀痛，乳房胀痛等症状。
推荐：［麦芽山楂陈皮水］
材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。
调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
取适量的炒麦芽，山楂、陈皮，一起煮水饮用一段时间，每天一碗，坚持两周，孩子脾胃功能、消化功能提高了，会有明显的改善。
山楂和麦芽都是非常有营养的食材，可以做成山楂麦芽茶长期喝 ，山楂麦芽茶是开胃茶，还有解腻的功效。
可以调理孩子脾胃的食谱还有很多，例如山药粳米粥。
粳米山药粥具有一定的健脾养胃、补肺、益肾，适宜脾胃虚弱、肺虚久咳、肾气不足患者食用。
粳米山药粥是用山药、粳米即稻米，粳米加水煎煮而成，山药属于一种中药材，具有补脾养胃、益肺、补肾等功效。
小孩脾胃虚弱，适合吃一些清淡和易消化的食物。
推荐食谱：［山药粳米粥］
材料：山药片60克、鲜山药120克、粳米50克 、枸杞10克。
1、将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以瓷锅或砂锅为好）
2、加入适量清水，煮成稀薄粥。
3、也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。
4、如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。
5、加入大米6-8倍的水量，入电饭煲按下煮粥键即可。
6、中途有空可以搅一搅，因为加入了山药易糊底。
根据中医的传统理论，选择药食同源的食品制成药膳，能起到不错的健脾、养胃作用。
孩子之所以出现积食，其主要原因就是脾胃虚弱引起的。
孩子的脾胃尚处于发育期十分娇嫩，运化能力比较差，这就容易导致孩子平时的进食得不到及时地运化。
一是会让孩子正气不足，再一个就是导致孩子积食。
因此，要想帮助孩子清除积食，并且让它不反复，增强孩子的抵抗力，最主要的就是调理好孩子的脾胃。
孩子的脾胃好了，肠胃的消化与吸收能力也就得到了增强，积食自然而然就会得到消除，这样孩子胃口好，生病少，长个就更快了。