倪海厦针灸入门歌诀必背，收藏

一 分寸歌诀

1.手太阴肺经（11）

乳上三肋间中府，上行云门一寸许，

云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，

侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，

孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，

经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，

鱼际节后散脉里，少商大指内侧端，

鼻衄喉痹刺可已。甲流当前，给小儿推拿宣肺补脾通肠道

2.手阳明大肠经（20）

商阳食指内侧边，二间寻来本节前，

三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，

阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，

温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，

曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，

大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，

扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，

鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。

3.足阳明胃经（45）

胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，

四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，

地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，

颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，

头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，

水突筋前迎下在，气舍突下穴相承，

缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，

气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，

均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，

次有乳根出乳下，第五肋间细扪循，

不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，

其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，

上下一寸无多少，共去中行二寸寻，

天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，

枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，

水下一寸归来好，共去中行二寸边，

气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，

伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，

梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊鼻存，

膝下三寸三里至，胫外一指需细温，

膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位，

膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，

却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，

冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，

内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。

4.足太阴脾经（21）

大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，

太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，

商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，

踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，

胫髁起点阴陵泉，血海膝髌上内廉，

箕门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，

冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，

结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，

建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，

中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，

再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，

大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。

5.手少阴心经（9）

少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭，

青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，

灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，

阴郄去腕五分地，神门肌腱桡侧逢，

少府小指本节后，小指内侧是少冲。

6.手太阳小肠经（19）

小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，

节后捏拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，

锐骨下陷阳谷讨，腕后高突翻养老，

支正腕后五寸量，小海肘髁鹰嘴中，

肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，

天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空，

曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，

中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详，

天容耳下曲颊后，颧髎面鸠锐端量，

听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。

7.足太阳膀胱经（67）

足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明，

眉头头中攒竹取，眉冲直上旁神庭，

曲差入发五寸际，神庭旁开寸五分，

五处旁开亦寸半，细算却与上星平，

承光通天络却穴，相去寸五调匀看，

玉枕挟脑一寸三，入发三寸枕骨取，

天柱项后发际中，大筋外廉陷中陷，

自此夹脊开寸五，第一大杼二风门，

三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治，

膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，

十三三焦十四肾，气海俞在十五椎，

大肠十六椎之下，十七关元俞穴推，

小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎，

白环廿一椎下当，以上诸穴可推详，

更有上次中下髎，一二三四骶后孔，

会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴详，

又从臀下横纹取，承扶居下陷中央，

殷门扶下方六寸，浮郄委阳上一寸，

委阳腘外两筋乡，委中穴在腘纹中，

背部三行再细详，又从脊上开三寸，

第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，

第五椎下神堂尊，第六讠意譆膈关七，

第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存，

十二胃仓穴已分，十三肓门端正在，

十四志室不须论，十九胞肓廿一秩，

委中下二寻合阳，承筋合阳之下取，

穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间，

外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸，

昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上，

申脉踝下五分张，金门申前墟后取，

京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际，

通谷节前陷中强，至阴却在小趾侧，

太阳之穴始周详。

8.足少阴肾经（27）

足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨边，

太溪踝后跟腱前，大钟溪下五分见，

水泉溪下一寸觅，照海踝下一寸安，

复溜踝上前二寸，交信踝上二寸连，

二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前，

筑宾内踝上腨分，阴谷筋内两筋间，

横骨大赫并气穴，四满中注亦相连，

五穴上行皆一寸，中行旁开半寸边，

肓俞上行亦一寸，俱在脐旁半寸间，

商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠，

上下俱是一寸取，各开中行半寸间，

步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安，

上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间。

9.手厥阴心包经（9）

心包穴起天池间，乳后旁一腋下三，

天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹端，

郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安，

内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间，

劳宫屈中指间取，中冲中指之末端。

10.手少阳三焦经（23）

无名指外端关冲，液门小次指陷中，

中渚液门上一寸，阳池手表腕陷中，

外关腕后方二寸，腕后三寸支沟容，

支沟横外取会宗，空中一寸用心攻，

腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着，

天井肘外大骨后，骨隙中间一寸摸，

肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外落，

臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，

天髎肩胛上角凹，天牖天容之后旁，

翳风耳垂后方取，瘈脉耳后鸡足张，

颅息亦在青络上，角孙耳廓上中央，

耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡，

欲知丝竹空何在，眉后陷中仔细量。

11.足少阳胆经（44）

外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕，

上关颧弓上缘取，内斜曲角颔厌照，

悬颅悬厘等分取，曲鬓角孙前寸标，

入发寸半率谷穴，天冲率后五分交，

浮白下行一寸是，乳突后上窍阴找，

完骨乳突后下取，本神庭旁三寸好，

阳白眉上一寸许，临泣入发五分考，

目窗正营及承灵，一寸一寸寸半巧，

脑空池上平脑户，风池耳后发际标，

肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸然，

辄筋渊腋前一寸，日月乳下三肋间，

京门十二肋骨端，带脉平脐肋下连，

五枢髂前上棘前，前下五分维道还，

居髎髂前转子取，环跳髀枢宛中陷，

风市垂手中指寻，中渎膝上五寸陈，

阳关阳陵上三寸，骨头前下阳陵存，

阳交外丘骨后前，均在踝上七寸循，

踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅临，

踝上三寸悬钟是，丘墟外踝前下真，

节后筋外足临泣，地五会在筋内存，

关节之前侠溪至，四趾外端足窍阴。

12.足厥阴肝经（14）

足大趾端名大敦，行间大趾缝中存，

太冲本节后寸半，踝前一寸号中封，

蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中，

膝关犊鼻下二寸，曲泉屈膝尽横纹，

阴包膝上方四寸，气冲下三足五里，

阴廉冲下有二寸，急脉阴旁二寸半，

章门直脐季肋端，肘尖尽处侧卧取，

期门又在乳直下，六肋间隙无差矣。

13.任脉（24）

任脉会阴两筋间，曲骨毛际陷中安，

中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，

脐下二寸石门是，脐下寸半气海全，

脐下一寸阴交穴，脐之中央是神阙，

脐上一寸为水分，脐上二寸下脘刊，

脐上三寸名建里，脐上四寸中脘计，

脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸步，

鸠尾脐上七寸量，中庭胸剑结合中，

膻中乳间平肋四，玉堂肋三紫宫二，

华盖横平肋一间，璇玑天突下一寸，

天突胸骨上窝取，廉泉结上舌本下，

承浆颐前唇下处。

14.督脉（29）

尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当，

十六阳关十四命，十三悬枢脊中央，

十一脊中十中枢，九椎筋缩七至阳，

六椎灵台五神道，三椎身柱一陶道，

颈七大椎二哑门，风府入发一寸中，

脑户二五枕上方，发上四寸强间位，

五寸五分后顶强，前发上五百会取，

前顶三五囟会二，上星一寸神庭半，

鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏，

兑端唇尖端上取，龈交齿上龈缝里。

二 循行歌诀

1.手太阴肺经

手太阴肺中焦生，下络大肠出贲门，

上膈属肺从肺系，系横出腋臑中行。

肘臂寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，

支络还从腕后出，接次指属阳明经。

此经多气而少血，是动则病喘与咳，

肺胀膨膨缺盆痛，两手交瞀为臂厥。

所生病者为气嗽，喘渴烦心胸满结，

臑臂之内前廉痛，小便频数掌中热。

气虚肩背痛而寒，气盛亦疼风汗出，

欠伸少气不足息，遗矢无度溺色赤。

2.手阳明大肠经

阳明之脉手大肠，次指内侧起商阳，

循指上连出合谷，两筋歧骨循臂肪。

入肘外廉循臑外，肩端前廉柱骨旁，

从肩下入缺盆内，络肺下膈属大肠。

支从缺盆直上颈，斜贯颊前下齿当，

环出人中交左右，上夹鼻孔注迎香。

此经气盛血亦盛，是动䪼肿并齿痛；

所生病者为鼽衄，目黄口干喉痹生。

大指次指难为用，肩前臑外痛相仍，

气有余兮脉热肿，虚则寒栗病偏增。

3.足阳明胃经

胃足阳明交鼻起，下循鼻外下入齿，

还出夹口绕承浆，颐后大迎颊车里。

耳前发际至额颅，支下人迎缺盆底，

下膈入胃络脾宫，直者缺盆下乳内。

一支幽门循腹中，下行直合气冲逢，

遂由髀关抵膝膑，腨跗中指内关同。

一支下膝注三里，前出中指外关通，

一支别走足跗趾，大趾之端经尽矣。

此经多气复多血，是动欠伸面颜黑。

凄凄恶寒畏见人，忽闻木音心惊惕，

登高而歌弃衣走，甚则腹胀仍贲响。

凡此诸疾皆骭厥，所生病者为狂疟，

温淫汗出鼻流血，口㖞唇裂又喉痹，

膝膑疼痛腹胀结，气膺伏兔胻外廉，

足跗中趾俱痛彻，有余消谷溺色黄，

不足身前寒振栗，胃房胀满食不消，

气盛身前皆有热。

4.足太阴脾经

太阴脾起足大趾，上循内侧白肉际，

核骨之后内踝前，上腨循胻胫膝里。

股内前廉入腹中，属脾络胃与膈通，

夹喉连舌散舌下，支络从胃注心宫。

此经气盛而血衰，是动其病气所为，

食入即吐胃脘痛，更兼身体痛难移，

腹胀善噫舌本强，得后与气快然衰。

所生病者舌亦痛，体重不食亦如之，

烦心心下仍急痛，泄水溏瘕寒疟随，

不卧强立股膝肿，疸发身黄大指痿。

5.手少阴心经

手少阴脉起心中，下膈直与小肠通，

支者还从肺系走，直上喉咙系目瞳。

直者上肺出腋下，臑后肘内少海从，

臂内后廉抵掌中，锐骨之端注少冲。

多气少血属此经，是动心脾痛难任，

渴欲饮水咽干燥，所生胁痛目如金，

臑臂之内后廉痛，掌中有热向经寻。

6.手太阳小肠经

手太阳经小肠脉，小指之端起少泽，

循手外廉出踝中，循臂骨出肘内侧。

上循臑外出后廉，直过肩解绕肩胛，

交肩下入缺盆内，向腋络心循咽嗌。

下膈抵胃属小肠，一支缺盆贯颈颊，

至目锐眦却入耳，复从耳前仍上颊，

抵鼻升至目内眦，斜络于颧别络接。

此经少气还多血，是动则病痛咽嗌，

颔下肿兮不可顾，肩如拔兮臑似折。

所生病主肩臑痛，耳聋目黄肿腮颊，

肘臂之外后廉痛，部分犹当细分别。

7.足太阳膀胱经

足太阳经膀胱脉，目内眦上起额尖，

支者巅上至耳角，直者从巅脑后悬。

络脑还出别下项，仍循肩膊侠脊边，

抵腰膂肾膀胱内，一支下与后阴连。

贯臀斜入委中穴，一支膊内左右别，

贯胛夹脊过髀枢，臀内后廉腘中合，

下贯腨内外踝后，京骨之下指外侧。

此经血多气犹少，是动头疼不可当，

项如拔兮腰似折，髀枢痛彻脊中央，

腘如结兮腨如裂，是为踝厥筋乃伤。

所生疟痔小指废，头囟顶痛目色黄，

腰尻腘脚疼连背，泪流鼻衄及癫狂。

8.足少阴肾经

足经肾脉属少阴，小指斜趋涌泉心，

然骨之下内踝后，别入跟中腨内侵。

出腘内廉上股内，贯脊属肾膀胱临，

直者属肾贯肝膈，入肺循喉舌本寻。

支者从肺络心内，仍至胸中部分深。

此经多气而少血，是动病饥不欲食，

喘嗽唾血喉中鸣，坐而欲起面如垢，

目视䀮䀮气不足，心悬如饥常惕惕。

所生病者为舌干，口热咽痛气贲逼，

股内后廉并脊疼，心肠烦痛疽而澼，

痿厥嗜卧体怠惰，足下热痛皆肾厥。

9.手厥阴心包经

手厥阴心主起胸，属包下膈三焦宫，

支者循胸出胁下，胁下连腋三寸同。

仍上抵腋循臑内，太阴少阴两经中，

指透中冲支者别，小指次指络相通。

此经少气原多血，是动则病手心热，

肘臂挛急腋下肿，甚则胸胁支满结。

心中澹澹或大动，善笑目黄面赤色，

所生病者为烦心，心痛掌热病之则。

10.手少阳三焦经

手经少阳三焦脉，起自小指次指端，

两指歧骨手腕表，上出臂外两骨间。

肘后臑外循肩上，少阳之后交别传，

下入缺盆膻中分，散络心包膈里穿。

支者膻中缺盆上，上项耳后耳角旋，

屈下至颐仍注颊，一支出耳入耳前，

却从上关交曲颊，至目锐眦乃尽焉。

此经少血还多气，是动耳鸣喉肿痹，

所生病者汗自出，耳后痛兼目锐眦，

肩臑肘臂外皆疼，小指次指亦如废。

11.足少阳胆经

足脉少阳胆之经，始从两目锐眦生，

抵头循角下耳后，脑空风池次第行。

手少阳前至肩上，交少阳右上缺盆，

支者耳后贯耳内，出走耳前锐眦循。

一支锐眦大迎下，合手少阳抵项根，

下加颊车缺盆合，入胸贯膈络肝经。

属胆仍从胁里过，下入气冲毛际萦，

横入髀厌环跳内，直者缺盆下腋膺。

过季胁下髀厌内，出膝外廉是阳陵，

外辅绝骨踝前过，足跗小趾次趾分。

一支别从大趾去，三毛之际接肝经。

此经多气而少血，是动口苦善太息，

心胁疼痛难转移，面尘足热体无泽。

所生头痛连锐眦；缺盆肿痛并两腋，

马刀夹瘿生两旁，汗出振寒痎疟疾，

胸胁髀膝至胫骨，绝骨踝痛及诸节。

12.足厥阴肝经

厥阴足脉肝所终，大指之端毛际丛，

足跗上廉太冲分，踝前一寸入中封。

上踝交出太阴后，循腘内廉阴股冲，

环绕阴器抵小腹，夹胃属肝络胆逢。

上贯膈里布胁肋，夹喉颃颡目系同，

脉上巅会督脉出，支者还生目系中，

下络颊里环唇内，支者便从膈肺通。

此经血多气少焉，是动腰疼俯仰难，

男疝女人小腹肿，面尘脱色及咽干。

所生病者为胸满，呕吐洞泄小便难，

或时遗溺并狐疝，临症还须仔细看。