大家好，今天家庭教育指导师来说一说颈项部位的一些酸痛、僵硬、麻木等等，各种不舒服的症状。
首先，我们就先来说一下颈项这两个字，在现代汉语词典里面，颈项一词统称为脖子。在过去的说文解字里面，颈指的是咽喉这一块的；项指的是脖子后。所以在今天分享的内容中把脖子分成三个部位：脖子前面、脖子后面以及脖子的两侧，这三个部分。为什么这么分呢？因为这三个部位，它所通过的经络是不同的。脖子在三焦中，它属于上焦，所以我们要在手腕或者是脚腕求同气。
接下来就是辨阴阳，要看一下你的症状是在左侧还是右侧，如果症状在左侧就在右侧取穴；如果症状在右侧就在左侧取穴；如果是在前面和后面，就按男左女右取穴就可以了。在哪取呢？
就要看一下你的这个症状，如果是你的后脖子后面不舒服，它所通过的经络是太阳经，太阳经在手上的同气穴是后溪穴，后溪穴怎么取？我们把手攥起来，小指侧面凸起的这一块就是后溪穴，要在后溪穴附近以同样的力度来按压，来找一个痛点，在这个痛点的位置按压。倪海厦针灸入门歌诀必背，收藏
按压的力度是以微痛，但是我们能够承受得住为准。按压的时间是3到5分钟，边按压边感受一下脖子不舒服的这个位置是否有所变化。
这个是脖子后面的症状，我们需要找后溪穴。如果你的症状是出现在脖子的两侧，那它所通过的经络是少阳经和阳明经，它们在手上的同气穴取得是阳池穴和阳溪穴：阳池穴怎么取？
在腕横纹的中点处，有一个凹陷，这个位置就是阳池穴； 
阳溪穴是在大拇指一侧把手并起来，然后张开大姆指，腕横纹处会出现一个凹陷，这个凹陷的位置阳溪穴。这两个穴位是脖子两侧不舒服的这个症状的作用位置。 
如果你的症状是出现在脖子的前面，我们考虑的经络是阳明经，阳明经取的是阳溪穴。还有一个穴位我们可以取的，那就是在针灸界有一句口诀：头项寻列缺。列缺穴，怎么取呢？我们把两手交叉食指所指的就是列缺穴，同样要在这个位置的附近来找痛点按压。 
按压时间3到5分钟。按压力度以微痛，但是我们能够承受为准。边按压边感受不舒服的症状是否有所缓解甚至消失，这两个穴位，就是处理脖子前面的作用点。
以上就是今天给大家分享的有关于脖子一圈的不舒服的症状要如何处理。