在中医看来，抑郁症是心火灭了。
火从哪里来，这个问题，很多人都理解反了。在人体中，火是从水中而来。水又是从哪里来，水是从火中来。水中火，阳气升。火中水，降甘露。水火相济，阳升阴降，百病不生。中医“水火学说”中所说的“水”和“火”，就是用自然界中水和火的特点打比方。心在五行中属火，位居于上而属阳；肾在五行中属水，位居于下而属阴。从阴阳水火的升降理论来说，心火必须下降于肾，肾水必须上济于心，这样，心肾之间的生理功能才能协调。
把人体比作一盏油灯的话，心火相当于火苗，肾水相当于灯油，如果灯灭了，要么是风大吹灭的，要么是天太寒冷导致油凝结了，要么是没油了。
灯已经灭了，应该怎么办？首先，要加油，其次，燃烧环境要良好，不能太湿寒，尤其要防风。
有的人，灯里面还有点油，但是火已经开始不旺了，再渐渐变的暗淡，这时候出于本能，他会拨亮自己的灯芯，灯油不多，又想挑亮灯芯。那么火就会烧掉灯芯。表现为狂躁加抑郁，就像火苗剧烈的跳动。情绪变得极度不稳定，出现自我认知障碍。一会觉得自己是宇宙第一人，自己的意识就是世界本身。一会又悲观消极，觉得自己一无是处，被世界抛弃了。
如果油都烧光了，灯芯也烧光了，那么灯就灭了。对应在人身上，则是成天想着寻死觅活，觉得活着没有意义。
添加灯油，相当于蓄养精气。赛其兑闭其门，则相当于减少消耗。风，湿寒，对应的是虚邪。
抑郁症，在很大程度上还是身体出了问题。水火升降功能无法正常运行。
除了身体本身的问题，欲望太多却总是实现不了，就会失神失气。想要的得不到，总是被打击，被批评，被否定。伤气多了，就伤神。人的心气付出得不到外界回报，这是人体与外界出入功能无法正常运行。伤神之后，更会反作用于身体，身体功能更紊乱，加剧抑郁症。所以《道德经》说“不见可欲，使民心不乱”，欲望少一些，人也不会经常遭受失败的打击，得以保全神气。