期门穴
属足厥阴肝经,具有疏肝健脾、活血理气之功效。
穴位解析:期望,期望、约会之意;门,出入的门户。十二经气血始于肺经的中府穴,终于期门穴,周而复始,故名。期门穴为肝之募穴。足太阴、厥阴、阴维之会,刺激该穴可增强肝脏的排毒功能,防治因肝脏气血不足引起的毒素堆积。儿童肺气虚怎么补?清热解毒补虚肺俞穴的准确位置图
主治疾病:胸胁胀满疼痛、呕吐、腹泻、泄泻、饥不欲食、胸中热、喘咳、肝炎、肝肿大等病症。
配伍治病:配肝俞穴、膈俞穴治胸胁胀痛、肝炎;配肝俞穴、公孙穴、中脘穴、太冲穴、内关穴治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结。
穴位定位:位于胸部,当乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。
保健方法:
1)按摩:用大拇指按揉期门穴100~200次,每天坚持,能够治疗胸胁痛、吞酸。
2)艾灸:用艾条温和灸期门穴5~20分钟,每日一次,可改善呕吐、胸胁痛。
3)刮痧:用角瓜法由内向外刮拭期门穴,每次3分钟,每天一次,可缓解胀满、呕吐。
小贴士:辛辣、油炸及酒精等刺激物,均会队肝脏产生不良影响,会燥火动肝,损耗肝阴。故平时尽量少饮酒,少吃辛辣、油腻的食物。